\6/19 マインドフルネス講座【セルフコンパッションと動作法】/

6/19のマインドフルネス講座は『セルフコンパッションと動作法』です。臨終心理士の成田ひとみ先生(臨終心理士•公認心理師)に講座をしていただきます。

マインドフルネス、呼吸法、リラックス動作法を実践しながら、自尊感情や子育てにおける条件付き愛情、条件付き自己効力感を学びながら、自分を受け入れる「自分の感じ」を確かめます。セルフコンパッションの実践例を見ながら日々の生活に取り入れ、充実した日々を送りましょう。

【日時】 6/5 10:00-12:00
【場所】桜ヶ丘(お申し込み後に詳細連絡)
【講座費】2,000円　

　※託児希望の方はご相談ください。

【お申込み・お問い合わせ】
℡ 070-1148-5589
✉️ kokohug.akita@gmail.com
メッセンジャーやイベントページでも受け付けています(^-^)